Az utóbbi évek népszerű természetes készítménye, a CBD olaj jótékony hatásait még vizsgálják, azonban ennek ellenére világszerte nagyon sokan alkalmazzák kisebb-nagyobb bajaik, betegségeik kiegészítő kezelésére.
Mivel a készítmény nem minősül gyógyszernek, így a pontos adagolását illetően nincsenek előírások, az optimális adagot mindenkinek magának kell kikísérleteznie egy alacsony dózisról indulva. Az egyes CBD olajok és kapszulák más-más kiszerelésben kerülnek forgalomba, így használat előtt minden esetben érdemes megnézni a legfontosabb adatokat, az adagolásra vonatkozó ajánlásokat. Jelen cikkünkben csak általános útmutatóval szolgálunk a kezdők számára.
Mi a CBD?
A kannabidiol vagy CBD a népgyógyászatban és keleti orvoslásban gyógyításra már régóta használt kenderből kivont egyik vegyület, amelyből CBD olaj, kapszula és más készítmény készül. A Hemp Health webáruházban CBD kozmetikumokat is talál bőrápoláshoz, sportsérülések, izomfájdalmak, gyulladások helyi kezelésére.
A kender mintegy 120-féle fitokannabinoid vegyületet tartalmaz, mely közül a bódító hatású THC a leghíresebb. Azonban a CBD és a legtöbb ismert kannabinoid esetében pszichoaktív hatástól tartani nem kell. Számos jótékony hatást tulajdonítanak neki, hatásos lehet a stressz és a szorongás oldásában, a fájdalomcsillapításban, gyulladáscsökkentésben, illetve az álmatlanság kezelésében.
CBD olajok típusai
Annak függvényében, hogy a kender növény mely összetevőit tartalmazzák, 3 típusú CBD olajat szokás megkülönböztetni. A 99%-os CBD-tartalmú izolátumok kevésbé hatékonyak más típusokhoz viszonyítva.
A teljes spektrumú olajok a kender valamennyi kannabinoidját – így minimális menniységben, 0,2%-ban a pszichoaktív THC-t is -, valamint a terpéneket és a flavonoidokat is tartalmazzák, és az ún. társas hatás révén a leghatékonyabbak.
Azoknak, akik tartanak a THC bódító hatásától, választhatják a THC-mentes, teljesen biztonságos széles spektrumú olajokat.
A CBD adagolását befolyásoló tényezők
Mivel a CBD nem gyógyszer, pontos adagolása nem ismert, csupán használati útmutatót tesznek közzé a gyártók. A kutatások alapján feltételezhető, hogy az adagolást több tényező is befolyásolja:
- Testsúly és egészségi állapot
- A CBD használatának módja
- Mire használja a CBD-t? Például az alvás támogatására kevesebb is elég lehet.
Az adagolást az is befolyásolhatja, hogy milyen mennyiségű CBD-t kell bevennie ahhoz, hogy bizonyos hatásokat tapasztaljon.
Nem az a lényeges, hogy hány százalékos CBD olajat vagy hány cseppet használunk, hanem hogy az összesen hány mg CBD-t jelent. A kezdeti időszakban, néhány napig minimális mennyiség, napi 10-25 mg ajánlott, amelyet idővel cseppenként növelni lehet az elvárt hatások eléréséig. 1 csepp 5%-os olaj hatóanyag-tartalma 2 mg.
Túladagolástól nem kell tartani, mellékhatásokat csak ritkán okoz, ezek enyhék, például fejfájás, álmosság, hányinger, azonban érdemes a fokozatosság elvét alkalmazva meghatározni a szükséges és hatásos mennyiséget.
