A tűzifa hasogatásáról sokan azt gondolnák, hogy igazi férfias időtöltés, azonban nőként is érdemes kezünkbe venni a fejszét, és gondoskodni a téli tüzelőről. Már csak azért is jó dolog fát hasogatni, mert kiváló testedzés.
Minőségi fejszével minőségi munkát
Ahhoz, hogy minőségi munkát végezzünk, szükségünk lesz egy jó fejszére. Ilyen Fiskars fejszékkel találkozhatunk a Finnshop webáruházban.
Amikor a téli tüzelőről szeretnénk gondoskodni, ne várjuk meg az őszt a fa beszerzésével. Hiszen ilyenkor előfordulhat, hogy a megrendelt fára akár heteket is várni kell. Meg aztán időt kell arra is szánni, hogy felhasogassuk a rönköket, és az sem árt, ha szárad egy kicsit a tüzelő.
Így érdemes a nyár elején vagy közepén beszerezni a fát, hogy ne kelljen kapkodni. Mikor megérkezik a szállítmány, a hosszú rönköket láncfűrésszel kell rövidebb darabokra vágni. A motoros fűrésszel gyorsabban haladunk, de kézi megoldás is létezik. Amikor már rövid rönkjeink vannak, akkor elővehetjük a fejszét és nekivághatunk a hasogatásnak.
Olyan fejszét tanácsos választani, melynek nyele olyan hosszú, mint a karunk, és nem túl nehéz a fejsze feje, így könnyebben tudjuk lendíteni. A Fiskars FiberComp nyelű eszközeinek előnye, hogy a súlyuk kisebb, mint a tömörfa modelleké, ezáltal könnyebb is lesz a fejsze.
Amikor végeztünk a hasogatással, mindig tisztítsuk meg a fejszét és gondoskodjunk a rendszeres karbantartásról.
Égeti a kalóriákat
Sokan, mikor az edzésre gondolnak, futócipőt, futópadot, súlyzókat képzelnek el és olyan eszközöket, gépeket, ahol a speciális gyakorlatokat lehet végezni. Az igazság azonban az, hogy számos házimunka és egyéb otthoni feladat kiváló teljes testes edzést biztosíthat.
A legtöbben azt gondolják, hogy a fahasogatás nagyszerű karedzés, azonban ez nem feltétlenül igaz. Az óránként 400-500 kalóriát elégető favágás sokkal inkább kardio- és törzsedzés. A favágás egyszerű, mégis nehéz művelete javíthatja a szív- és érrendszer állóképességét, és fejlesztheti az erőnlétet is.
A fejszén kívül ez is kellhet
A fejszén kívül szükségünk lesz védőfelszerelésre, például szemüvegre, kesztyűre, és az sem mindegy, hogy milyen cipő van a lábunkon. Nemcsak télen, nyáron is ajánlott a kesztyű viselése, hogy megvédjen bennünket a vágásoktól. Ne használjunk vastag kesztyűt, hiszen ebben megizzad a kezünk, és gumikesztyűt se.
A legnagyobb hiba, amit a kezdők elkövetnek, hogy a hasítás előtt a fát a földre teszik. Jobban járunk, ha egy rönkre tesszük, sokkal kényelmesebb így dolgozni. A lábainkkal álljunk válszélességnél kicsit szélesebb terpeszben. A fejszét szorosan, két kézzel fogjuk meg, és pontosan célozzunk. Nem az erő, inkább a technika számít, egy kis gyakorlás után pedig runitosan tudjuk előkészíteni a téli tüzelőt és közben edzeni is egy nagyot. A favágással testünk számos izomcsoportját munkára fogjuk: a combfeszítőt, a vádlit, a négyfejű combizmot és a farizmokat is egyebek mellett.
